INTEGRUJÍCÍ (S)PLYNUTÍ S TAI-ČI

S Tai-či zažijete  harmonickou zkušenost PLYNUTÍ. Pohybujete se při něm o několik řádů kvalitněji, chytřeji, důmyslněji a luxusněji než při Čchi-kung. 

Tai-či propojí a integruje tělo nerovnatelně lépe než Čchi-kung. Při Tai-či si začnete připadat jako perfektně seřízený hodinový strojek. 

Všechny tělesné části budou navzájem ve vlně dokonale spolupracovat jako dobře promazaná a seřízená ozubená kolečka a převody. Váš duch  a vaše tělo budou v dokonalé synchronizaci a jednotě.

FYZIOREHABILITAČNÍ ČCHI-KUNG

Energetizující Čchi-kung zvaný též "čínská jóga vestoje" obsahuje předklony, záklony, úklony, rotace a vlny páteře. Nabízí šetrné protažení svalů, šlach a fascií v účinné kombinaci s centrováním a mobilizací kloubů a páteře. 

Fyziorehabilitační cvičení praktikujeme krom stoje i na zemi na cvičební podložce.

Naučíte se vybraným účinným tématickým cvikům,  postupům a technikám na krční, hrudní a bederní páteř, kyčle, ramena, kolena apod.

LEHKOST BYTÍ A KLID MYSLI 

Taoisté věří, že pokud se člověk při meditaci hýbe (Tai-či a Čchi-kung), absorbuje čchi nebe a země lépe než při meditaci vsedě. 

Nic v přírodě nezůstává stálé a vše se mění, proto je přirozenější meditovat v pohybu. 

Potřebné soustředění se na pohybovou rozmanitost vás naplno dostane do přítomnosti. Setrváte-li v praktikování, možná se i vám přihodí, že skrze tuto přítomnost začne samo probleskovat či prosakovat ono taoistické Vědomí Věčnosti...